マインドフルネスお茶会

五感とカラダで感じる味わう
マインドフルネスお茶会

秋が深まってきました。

美味しいスイーツとお茶をじっくり
味わいながら
ココロもカラダも幸せに満たして
色々な想いをシェアする

そんなゆるりと楽しい時間を
一緒に過ごしませんか?

テーマは食べるマインドフルネス

美味しいティーやスイーツ
五感をフルに使って感じる味わう

今の自分の状態を知る観察法と
消化力を整える養生を兼ね備えた
食べる美容瞑想法です。

これはヨガ・アーユルヴェーダに関わって
40年の私がマインドフルネス(瞑想)と
アーユルヴェーダを融合して編み出した
オリジナルの食事法です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

日常にすぐ活かしていただけます。


この2年くらい人との接触を避け
ステイホームを頑張ってきたわたしたち。

知らず知らずのうちに溜め込んだ
ストレスを優しく癒して解放して
頑張った自分を労って
元気チャージしましょう♡

マインドフルネスお茶会

<詳細>
定員3名様 無料 

湘南お茶会 JR辻堂駅すぐ
・11月19日(金)14時〜

鎌倉お茶会 JR北鎌倉駅徒歩5分
・11月21日(日)14時〜

*所要時間は1時間程度の予定です。
*人数多数の場合は先着順とさせて頂きます。
*各自飲食代はお店にお支払い下さいませ。

主宰者
こばまゆ(小林真由)
おうちアーユルヴェーダ主宰

11月19日(金)湘南テラスモール
JR辻堂駅すぐ TOASTY'S

湘南の雰囲気たっぷり
爽やかなショッピングモールで
美味しいフレンチトーストやお茶を。
葉山の老舗有名店、日影茶屋がプロデュースしたカフェだから
その味はお墨付き。
実はここで以前もお茶会を開き、先日その参加者様から
とっても幸せなおめでたいご報告をいただきました(〃艸〃)♡

縁起の良いこちらで美味しい時間を一緒に
過ごしませんか?
行き帰りにショッピングもできて便利です♡

11月21日(日)北鎌倉
JR北鎌倉駅5分 喫茶吉野

秋紅葉のシーズン到来!
緑深い山荘のような雰囲気のカフェの隣には
女性の駆け込み寺として多くの女性を救ってきた
美しい東慶寺があります。

訪れる人の心を魅了する自然のままの風景を
行き帰りにぜひお楽しみください。

隠れ家のようなひっそりと落ち着いた雰囲気を
あじわってみませんか?
サイフォンコーヒーにフルーツケーキが美味です。

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